Workout for Today

Okay, utk kali pertamanya aku merajinkan diri aku utk menge'post' segala apa yg aku tau. Oleh sebab minat aku ialah bersenam dan bersukan, jadi aku berkongsi satu senaman yg mmg bagus dimana ia boleh meningkatkan tahap " strenght n conditioning ' ( aku xtau dlm BM apa ) anda.

Bersenam bukan sahaja memberi tenaga dan kesihatan kepada kita, malah selepas bersenam badan kita akan merembeskan Hormon Endorfin, Hormon Pertumbuhan, Prolaktin, Kortisol dan Testosteron yang menjadikan kita berasa sihat, bertenaga, CARGASSS dan GUMBIRAA!!.


Grappling Circuit from Nate Quarry ( workout from Randy Couture )

Buat sehingga cukup set ye!
Selamat Beramal.





Posted on 10:14 AM by Putra and filed under | 0 Comments »

0 comments:

Post a Comment